Las pausas activas son breves descansos de 5 a 10 minutos realizados durante la jornada gremial que involucran ejercicios y técnicas para acortar la fatiga muscular y advertir problemas de Lozanía.Planificar pausas activas dinámicas y entretenidas que mantengan a tus asistentes motivados durante cada sesión puede llegar a ser todo un lucha si n